El desayuno que los niños llevan al colegio juega un papel fundamental en su desarrollo y rendimiento diario. En el marco del proyecto Centros educativos, espacios de cultura alimentaria, financiado por la Delegación de Solidaridad del Ayuntamiento de Córdoba, hemos preparado un video-taller dirigido a familias para abordar este tema clave.

De la mano de la dietista-nutricionista Vanesa Navarro Martos, exploramos cómo preparar desayunos saludables, prácticos y sostenibles, adaptados a las necesidades de los más pequeños.

¿Qué podrás aprender con este vídeo-taller?

1. Nutrientes esenciales: ¿Qué alimentos deben incluirse en el desayuno para aportar energía y favorecer la concentración en clase? Aprenderás a combinar ingredientes para que sean saludables y equilibrados.
2. Envases sostenibles: Ideas para transportar los desayunos de forma práctica, ecológica y sin generar residuos.
3. Formas de conservación: Consejos para mantener los alimentos frescos y en buen estado hasta la hora del recreo.

Un desayuno adecuado no solo satisface el hambre a media mañana, sino que contribuye a mantener el nivel de energía, mejora el estado de ánimo y refuerza la atención durante las clases. Con este taller, queremos ayudarte a que cada bocado sea un paso hacia una alimentación más consciente y nutritiva.

¡No te lo pierdas y transforma el desayuno de tus hijos en una fuente de salud y bienestar!